우울증, 불면증, 눈떨림 마그네슘 영양제 추천 2가지

우리 몸에서 마그네슘이 필요하다는 신호입니다. 마그네슘이 부족하다면 당뇨, 하지불안증후군이 발생할 수 있고 심한경우에는 불안과 우울증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 오늘은 마그네슘 효능을 간단히 설명해드리고 마그네슘 영양제 추천 2가지를 해드리겠습니다.

요즘 너무 습하고 더운 날씨가 부쩍 스트레스도 받고 잘때도 쾌척하지 않아서 잠들기 어려운 날들이 많아 지시나요?
다음날 출근하는게 너무 싫고 일하는거만 생각해도 너무 우울해지시나요?
일하다가 갑자기 눈이 파르르르 떨리시나요?

마그네슘 효능 3가지

마그네슘은 우리 몸에서 근육 생성, 신경전달, 혈압조절, 뼈 건강 등 다양한 기능을 조절하는데 도움을 주는 중요한 미네랄입니다.

마그네슘 효능 - 1. 불안증상과 우울증 예방

마그네슘은 신경전달물질을 분비를 촉진해서 신경 세포의 흥분을 조절하는데 도움을 주는 역활을 합니다. 마그네슘 섭취로 행복감을 느끼는 호르몬이 분비되도록 유도하고 진정과 안정감을 느끼게 되면서 정신건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

마그네슘 효능 - 2. 불면증 증상 개선 효과

마그네슘은 자고 일어나는 패턴을 조절하는 호르몬인 멜라토닌을 조절하여 피곤함과 두통의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

마그네슘 효능 - 3. 눈떨림과 같은 근육경련

마그네슘은 칼슘이 근육을 수축하는 것을 조절하여서 근육 이완이 되도록 도움을 줍니다. 근육이 이완되면서 눈떨림, 다리저림, 팔저림의 증상을 완화해주는 역활을 합니다.

마그네슘 영양제 추천 3가지

마그네슘 영양제 추천 1 - 나우푸드 마그네슘

나우푸드 마그네슘 추천 이유 1 - 아일랜드 해수 마그네슘 추출

아일랜드 해조 칼슘과 해수 마그네슘을 전문적으로 추출하는 회사을 통해 만들어졌습니다. 깨끗하고 미네랄이 풍부한 아일랜드 해수에서 추출해 만든 마그네슘으로 미량의 무기질까지 함께 섭취할 수 있습니다.

나우푸드 마그네슘 추천 이유 2 - 350mg 함량의 마그네슘

마그네슘은 우리 건강 관리에 필요한 중요 미네랄 중 하나 입니다. 나우푸드 마그네슘은 뼈건강, 세포와 장기 그리고 혈액에 마그네슘이 저장될 수 있도록 해줍니다.
또한 1정에 350mg이 들어있어 하루 섭취량을 보충해주어 건강을 유지시키는데 도울을 줄 수 있습니다.

나우푸드 마그네슘 추천 이유 3 - 우리몸의 생리조절과 에너지대사에 도움

나우푸드마그네슘은 평소 육고기를 자주 드시는 분, 임산부, 청소년과 운동선수의 성장과 근육발달에 도움을 줄 수 있습니다.

마그네슘은 근육과 신경전달을 하는 기능이 있기때문에 특히나 에너지 대사 활발한 성인이나 영양소가 부족하신 분들에게 빠르게 기력보충해 줄 수 있습니다.

나우푸드 마그네슘 추천 이유 4 - 식약처 기준 통과

나우푸드마그네슘은 식약청의 엄격한 절차를 통화하여 만든 제품입니다. 제품을 구매할때 좀더 안정성에 대해 안심하고 구매하는데 도움이 될 수 있습니다.

마그네슘 함량	350mg
타입	캡슐 알약
1일 섭취량	1일 1회 1정
특이사항	해수에서 추출한 마그네슘

사용자 리뷰: "눈떨림이 심하게 생긴 뒤로 챙겨먹는데 수면까지 도움받고 있어요", "먹고난후에 몸이 많이 좋아졌어요 꾸준히 재구매할 생각입니다."

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마그네슘 영양제 추천 2 - 뉴트리디데이마그네슘

뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 추천 이유 1 - 4가지 영양성분 포함

뉴트리디테이 제품은 마그네슘뿐만 아니라 칼슘, 아연과 비타민D까지 함께 포함되어 뼈건강과 면역을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

칼슘은 뼈와 치아 건강, 신경과 근육을 사용하는데 필요합니다. 아연은 우리의 건강하게 면역을 유지와 세포분열에 필요한 영양성분입니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수율을 높이고 뼈 건강에 도움을 줘서 골다공증을 예방할 수 있도록 합니다.

뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 추천 이유 2 - 칼슘과 마그네슘 2:1 의 비율

뉴트리디데이는 칸슘과 마그네슘의 비율을 2:1로 체내에서 이용률이 높아지도록 만들어졌습니다. 특히 칼슘과 마그네슘은 신경과 근육기능에 필요한 영양성분으로 체내흡수율이 높여 건강관리 도움을 줄 수 있습니다.

뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 추천 이유 3 - 식약처 인정, GMP상품

뉴트리디데이 제품은 식품의약품안전처의 철저한 관리로 제품의 기능과 안정성이 확인되었습니다. 또한 GMP 상품으로 식품 의약품 안전처의 건강기능제품으로 우수한 제조 기준을 통과 하며 제품을 선택할때 조금더 안심하고 구매할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

마그네슘 함량	350mg
타입	캡슐 알약
1일 섭취량	1일 1회 1정
특이사항	식물성 해조칼슘, 아연, 비타민D 포함

사용자 리뷰: "눈떨림이 심하게 생긴 뒤로 챙겨먹는데 수면까지 도움받고 있어요", "먹고난후에 몸이 많이 좋아졌어요 꾸준히 재구매할 생각입니다."

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오늘은 우울증, 불면증, 눈떨림 마그네슘 영양제 추천 제품에 대해 알려드렸습니다. 수면의 질이 떨어지면 삶의 질도 같이 떨어지게 됩니다. 모두들 맞는 방법을 통해서 불면증 증상을 뻘리 치료하시길 바랍니다.

불면증 해결하려면 좋은 영양제, 마그네슘이 수면에 어떤 도움이 될까?

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