< 새미의 건강블로그
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왼쪽 다리 저림, 허리통증 다리저림 일자허리 증상 교정 운동법 왼쪽 다리 저림과 허리통증이 고민이라면, 이 두 가지 문제 모두 일자허리와 관련이 있을 수 있습니다. 일자허리는 척추의 자연스러운 S선이 사라져 척추에 무리가 가며, 이로 인해 허리 통증과 다리 저림이 발생하곤 합니다. 따라서 허리통증을 해결하려면, 척추의 구조적 문제를 해결하는 것이 중요하고 일자허리 교정 운동이 필수적입니다. 오늘은 왼쪽 다리 저림과 허리 통증 완화를 위한 일자허리 교정운동방법에 대해 알려드리겠습니다. 일자허리 원인 운전 중에 허리를 과하게 뒤로 젖히는 자세를 피해야 합니다. 자동차 운전하면서 좌석을 너무 뒤로 젖히는 자세로 장시간동안 운전을 하면 허리에 부담을 주어 일자허리를 유발할 수 있습니다. 되도록이면 낮은 굽의 신발을 신는 것을 추천합니다. 하이힐을 오랜 시간 착용하면 몸의 .. 2024. 1. 4.
손끝 찌릿 왼쪽 손가락 저림 손가락 관절 통증 손목 마사지기 가성비 제품 사는 법 손끝 찌릿, 왼쪽 손가락 저림 과 손가락 관절 통증, 일상의 불편함으로 고민하시나요? 그렇다면 마사지가 답일 수 있습니다. 손목 마사지는 손가락 저림과 관절 통증을 완화하는 데 큰 도움이 될수 있습니다. 손목 마사지기는 부드럽게 손과 손목을 마사지 하여 혈액 순환을 촉진시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 손목 마사지기 효과, 부작용과 주의사항 그리고 가성비 제품 사는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 손끝 찌릿 원인 손끝의 찌릿한 느낌은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 장시간 같은 자세를 유지하게 만드는 과도한 업무와 스트레스는 손끝에 찌릿함을 느끼게 할 수 있습니다. 또한, 고혈압은 혈류를 방해하는 요인으로 작용하여 손끝의 찌릿함을 초래할 수 있습니다. 특히 목 부위의 척추 .. 2024. 1. 3.
배아픔 설사 급성 췌장염 증상 치료와 췌장염 음식 어떤걸 피해야 급성 췌장염 증상 배아픔 치료하려면 급성 췌장염 원인은 지나친 음주와 담석으로 인해 주로 나타난다고 합니다. 과음을 하거나 술을 조금씩이라도 거의 매일 마시거나 담석이 담즙이 흘러가는 길을 막아서 췌장에 염증이 생겨 급성 췌장염이 발생할 수 있습니다. 급성 췌장염 증상 으로 주로 심한 복통과 설사를 자주 할 수 있습니다. 급성 췌장염은 빨리 치료 받지 않으면 만성 췌장염이 생겨 췌장괴사까지 발생할 수 있습니다. 급성 췌장염 증상 급성 췌장염은 다양한 증상을 동반합니다. 가장 흔한 증상은 상복부 통증이 콕콕 찌르는 듯하다가 극심하게 아플 수 있습니다. 증상은 보통 음식을 섭취한 직후나 술을 마신 후에 좀더 강하게 나타날 수 있습니다. 복통과 설사, 구토, 미열 증상이 함께 나타나는 경우도 있습니다. 술을 .. 2024. 1. 2.
하지불안증후군 응급처치 병원 치료 없이 민간요법 으로 완치 할 수 있을까요? 하지불안증후군 완치 가능할까? 하지불안증후군은 수면장애의 주요 원인 중 하나로, 다리저림과 불안감을 동반하는 질환입니다. 초기 증상을 그냥 방치하게 된다면 증상이 악화되면서 환자들은 밤새 깊은 잠을 이루지 못하고 우울증까지 발생할 수 있습니다. 먼저 오늘은 하지불안증후군의 원인과 증상, 그리고 가능한 민간요법과 병원에서 할 수 있는 치료법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 하지불안증후군 원인 하지불안증후군의 원인에 대해 확실하게 밝혀진 것은 아직 없지만 뇌에서 활동을 조절하는 신경전달물질인 도파민의 불균형, 철분 부족, 유전, 질환 등의 원인으로 발생된다고 알려져 있습니다. 뇌에서 도파민이 제대로 작용하지 않으면, 우리의 몸은 안절부절 못하는 느낌과 불안감을 느낄 수 있습니다. 철분은 우리 몸에 필수적인 .. 2023. 12. 29.
다리 간지러움 있다면 한랭 두드러기 호흡곤란으로 사망할 수 있습니다. 한랭 두드러기 가렵고 벌레가 움직이는 듯한 기분이 계속 들 수 있습니다. 겨울에 야외 활동을 하면서 찬바람을 맞았을 때, 피부가 붉게 부풀어 오르면서 가려움을 느낄 수 있습니다. 피부 가려움증이 밤까지 이어지면 새벽내내 온몸을 긁다가 밤을 샐 수 있습니다. 오늘은 한랭 두드러기와 치료제 항히스타민제에 대해 알려드리겠습니다. 여름에 에어컨 바람이 직접 피부에 닿아도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 식당에서 차가운 음료를 마시거나 아이스크림을 먹었을 때 입 주위나 손가락에 한랭두드러기 증상이 나타날 수 있습니다. 갑작스런 피부의 온도 상승도 한랭두드러기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 겨울철에 불빛축제를 보며 1시간이상을 걸어다니다가 백화점이나 실내로 들어왔을 때나 영하의 날씨에 격한 운동을 하거나 사우나.. 2023. 12. 28.
노로바이러스 굴 먹고 설사 장염 빨리 낫는 법 노로바이러스는 강력한 전염성을 가진 바이러스로 특히 겨울철 많은 사람들이 즐겨먹는 굴을 먹을 때는 장염과 설사 증상이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 만약 굴을 먹고 설사, 구토, 복통 등의 증상과 함께 급성 위장염까지 일으키고 특히 같은 공간에서 생활하는 사람들 사이에서 빠르게 퍼질 수 있어 위험성을 무시해서는 안됩니다. 하지만 걱정하지 마세요. 오늘은 굴을 먹고 노로바이러스에 감염된 후 빠르게 회복하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 노로바이러스 감염이 확인되면 어떻게 치료해야 하나요? 노로바이러스는 매우 강한 생존력을 가지고 있는 바이러스로, 극한의 환경 조건에서도 생존할 수 있는 능력을 보유하고 있습니다. 이 바이러스는 60도의 고온에서 30분 동안 가열되어도 그 감염력을 잃지 않는 강인함을 보.. 2023. 12. 27.
당뇨 합병증 눈 시력 저하, 당뇨망막병증 증상 및 치료 당뇨 합병증 눈 시력 저하, 당뇨망막병증 당뇨망막병증에 의한 시력 손상은 당뇨의 진행 단계에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 일시적인 시력 변화가 나타날 수 있지만, 당뇨의 치료가 길어지면서 합병증으로 영구적인 시력 저하가 발생할 수 있습니다. 당뇨망막병증의 초기 단계에서는 레이저 치료나 약물 주입 치료방법으로 손상된 망막을 치료하여 시력 손실을 막고 개선할 수 있습니다. 비정상적인 혈관이 생기고 망막이 부풀어오르면서 시신경이 계속 자극이 된다면 당뇨망막병증이 급격히 악화될 수 있습니다. 이런 증상들이 악화가 지속된다면 망막이 벗어나거나 심한 출혈이 발생하는 경우, 영구적인 시력 저하 증상과 실명까지 발생할 수 있습니다. 당뇨망막병증의 조기 발견과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 3개월~1년의 주기적인.. 2023. 12. 23.
직장인 무기력증 스트레스 관리 방법 5가지 직장인 무기력증은 종일 계속되는 업무와 스트레스로 가득 찬 직장 환경에서 심각한 문제입니다. 무기력증은 업무 효율성 저하, 창의성 감소, 인간관계 악화로 이어져 직장 생활 전반에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 그러므로 무기력증을 제때에 치료하는 것은 개인의 건강 뿐만 아니라 직장의 성과에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 직장인 무기력증과 스트레스 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다. 무기력증이 직장에서 어떤 어려움을 초래할까요? 무기력증은 개인의 체력적으로 정신적으로 관리하지 못할 때 나타나는 상태로, 증상이 심각해진다면 직장에서 다양한 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 1.업무 효율성 떨어짐 업무 효율성이 떨어지면, 동일한 작업을 완료하는 데 더 많은 시간과 노력이 필요하게 됩니다. .. 2023. 12. 21.
붙이는 핫팩 화상, 저온 화상 증상과 화상 피부 관리 핫팩 저온 화상 기온이 많이 떨어지고 눈소식 또한 자주 있는 요즘엔 차가워진 손과 몸을 따뜻하게 데우기 편한 붙이는 핫팩을 많이들 사용합니다. 하지만 이 핫팩이 화상을 일으킬 수 있다는 사실 알고 계신가요? 가벼운 증상으로 방치했다간 심각한 피부 손상이 발생할 수 있습니다. 오늘은 겨울철 자주 쓰는 핫팩 화상이 발생하는 원인과 저온 화상 증상과 응급처치 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다, 핫팩 사용으로 인한 화상 위험한 이유 흔들어서 사용하는 핫팩과 여성분들 생리통으로 배에 부착시켜 자주 사용하는 핫팩을 사용할때는 항상 주의해야 합니다. 많은 사람들이 핫팩으로 화상을 입은 것을 뒤는게 알아차리는 이유는 피부가 손상이 될때까지 대부분 통증이 없기 때문입니다. 대부분 제품들이 뜨겁지 않은 따뜻한 온도로 계속.. 2023. 12. 20.
겨울철 우울증(계절성 정동장애) 치료방법, 수면장애 및 무기력증 극복 추운 겨울에 유독 집에서 잠만 자고 싶고 왠지 기분이 축축 쳐지는 기분이 자주 느껴진다면 겨울청 우울증(계절성 정동장애)를 의심해봐야합니다. 겨울철 우울증은 휴식과 스트레스를 관리를 하면 충분히 치료되는 증상이지만 방치했다간 극심한 우울증으로 돌발행동과 자살까지 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 겨울철 우울증 원인 증상 및 치료방법 에 대해 알려드리겠습니다. 겨울철 우울증 원인 겨울철 우울증은 계절성 정동장애(SAD)라고도 불리는 우울 장애 중 한 증상입니다. 첫 번째로, 추운 날씨로 인한 야외 활동량이 줄어들어 그로 인한 총 신체 활동량이 전반적으로 감소가 겨울철 우울증 원인이 될 수 있습니다. 일반적으로 운동과 활동적인 움직임을 하면서 우리의 몸에서는 기분을 좋게 만드는 엔돌핀을 분비하게 됩니.. 2023. 12. 18.

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